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Idea Plaza Summary 14022025年12月30日tokkun7892のブログ･･･mpacted certain groups of people. Th･･･site. Cleaners pull carts containi･･･- 今年も納めてきました~2025年12月29日swim－kome!･･･くらいでした 12月23日(火)中学校up:400×1 IMkick:2･･･25fly/75freesc/pull:50×4(rest15″)d･･･
- プール日記202512282025年12月29日日日是泳日自主練@ホームプール Up 蹴伸び 25m*2本 = 50mUp 背浮きと回･･･本= 250mSwim Fr 50m*6本= 300m Pull ･･･
- 大天使ザドキエルMSG. ;エレナベラスケスさんチャネリング2025年12月23日人も動物たちも幸せに "ACとパステル"･･･ the technology to pull this off and i･･･ is a trap set up by the Negativ･･･
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- 2025年末泳ぎこみスペシャルスイム2025年12月28日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･5コースアップ 10min(400m)Pull 100m×85本 on1'4･･･ 【年末泳ぎこみ】 5コース up 400m Pull 100m･･･
- training 2025.12.6(土)~アクアリーナにて~2025年12月06日IBIS-haruの水泳ブログ･･･で指導&トレーニングです。W-up 200×1 Drill 2･･･2【27-4】Easy 50pull 100×6(1'30&qu･･･
- O. Henryの名作「The Last Leaf」第7回:最後の一葉とJohnsyの思い2025年12月28日英語を楽しく学べるブログ･･･ot;Johnsy was sleeping when they went upstairs. Sue pulled the shade down to･･･
- プール日記202512272025年12月28日日日是泳日自主練@ホームプール Up 蹴伸び 25m*2本 = 50mUp 背浮きと回･･･0m Swim Fr 50m*10本= 500m Pull ･･･
- 【Cairns Camp】27-Dec(SAT) DAY10-22025年12月27日IBIS-haruの水泳ブログ･･･025年長水30回目】【準備運動】W-up 100×8(2')Spec･･･ Easy 100pull 200×3(3'20&qu･･･
